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9 maneiras de ter tempo para seu parceiro após a chegada do bebê

9 maneiras de ter tempo para seu parceiro após a chegada do bebê

Com um novo bebê, vem uma vida mais ocupada - e menos tempo para ficar com seu parceiro. É normal que o seu relacionamento fique em segundo plano para o seu novo bebê pelo menos durante o primeiro ano.

Muitos parceiros se sentem um pouco deixados de lado enquanto suas amigas, agora novas mães, são levadas pelos cuidados e necessidades de seus bebês. Depois de algum tempo, quando a vida parecer que se tornou uma rotina, você descobrirá que você e seu parceiro podem forjar um novo tipo de intimidade e proximidade.

Aqui estão algumas sugestões de maneiras de ter algum tempo especial juntos:

Esforce-se por uma verdadeira noite de encontro

Providencie uma babá. Se o custo for um problema - ou se você apenas se sentiria mais confortável deixando seu bebê com alguém que você conhece - peça a um membro da família ou amigo para assumir por algumas horas ou comece uma cooperativa de babás.

E lembre-se, não precisa ser uma noite completa na cidade: o objetivo é simplesmente passar algum tempo a sós. Portanto, dê um passeio, coma algo ou vá ao cinema.

Faça um encontro à noite em casa

Você não precisa de um babá para realmente prestar atenção um no outro. Depois que seu bebê se acalmar para a noite - ou pelo menos por algumas horas - aproveite o momento. Resista ao colapso no sofá e ligue a TV ou relaxe para terminar o trabalho. Sentem-se juntos por algum tempo cara a cara.

Focar um no outro por apenas 10 minutos pode fazer uma grande diferença. Com muita frequência, os novos pais esquecem até mesmo de fazer contato visual um com o outro. Simplesmente reservando alguns momentos para ficarem juntos, vocês se sentirão mais conectados e em contato. (Provavelmente, você começará a fazer mais sexo também.)

Seja criativo

Você não precisa esperar o sol se pôr para passar bons momentos uns com os outros. Por exemplo, vocês podem ir para o trabalho juntos ou almoçar uma vez por semana. É surpreendente como uma conversa relaxante pode se tornar quando você está se encontrando no meio do dia e não há bebê ou tarefas para se preocupar.

Leia uma carta de amor para seu parceiro

A vida com um recém-nascido pode fazer parecer que você e seu amor são apenas navios que passam no meio da noite. Que melhor maneira de desacelerar e reconectar do que dizer ao seu amor como você se sente. Você não precisa escrever prosa shakespeariana para fazer seu coração bater mais forte. Apenas anote alguns pensamentos simples ("Adoro a maneira como você me abraça quando estou estressado" ou "Sua risada é contagiante") e depois compartilhe-os em voz alta.

Compre ingressos para a temporada

Se você já pagou por ingressos para um show, peça ou evento esportivo, você se sentirá empenhado em ir. Para cortar custos, divida os ingressos da temporada - e as funções de babá - com outro casal com um bebê.

Trate os fins de semana como fins de semana

Faça as malas de fraldas, pegue o carrinho ou uma mochila e aproveite uma atividade de fim de semana em família. Shoppings, parques e eventos ao ar livre são todos amigos da criança.

Crie alguns rituais pós-trabalho

Dê um passeio com seu bebê todas as noites. Todos se beneficiam do exercício e do ar fresco, e você e seu parceiro podem se reconectar.

Planeje rotinas especiais

Comece um filme semanal e uma noite de jantar para viagem. Depois que seu bebê se acomoda em um padrão de sono previsível, a vida fica muito mais fácil - outro grande motivo para trabalhar para instituir um horário regular de dormir. Assistir a um filme juntos é uma maneira fácil de desfrutar de um pouco de descanso na companhia um do outro.

Jogar jogos

Os jogos são uma ótima maneira de rir e se divertir juntos, então tire a poeira do conjunto de gamão, do baralho de cartas ou do tabuleiro de Scrabble. Ou façam as palavras cruzadas ou o quebra-cabeça Sudoku juntos enquanto se aconchegam no sofá.

Uma nota final: reserve um tempo para você também

É fácil para os novos pais se envolverem, bem, por serem novos pais e se esquecerem de reservar um tempo para si mesmos. Mas é difícil se entregar inteiramente a outra pessoa se você nunca tem um tempo sozinho.

Certifique-se de reservar pelo menos alguns momentos "para mim" todos os dias para se reagrupar - ouça sua lista de reprodução favorita, dê uma volta no quarteirão ou ligue para um amigo. Lembre-se, um pai feliz contribui para um relacionamento mais feliz e um bebê mais feliz.


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