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Começar com sólidos pode ser um momento emocionante para você e seu bebê. Aprenda a fazer comida para bebé em casa sem stress, com os nossos passos fáceis, desde a escolha do seu equipamento até ao armazenamento dos primeiros alimentos.
nosso site apresenta
Como fazer papinha em casa
Fazer comida para bebê em casa não precisa ser difícil
Pode ser fácil para você (e sua carteira!)
Escolha sua arma (er, equipamento)
Liquidificador
Filtro
Ralador
Garfo
Fabricante de comida para bebê (ou moedor)
Escolha seus alimentos
Tente selecionar principalmente sazonal, local e orgânico
Quando fresco não está disponível, o congelado também funciona
Dica profissional: os abacates são portáteis e você só precisa de um garfo!
Cozinhar
Lave e descasque ou descarte conforme necessário
Ferva, cozinhe no vapor ou asse os vegetais para amolecer
Purê até a consistência perfeita
Não tenha medo de adicionar temperos
Mas deixe de lado o açúcar e o sal
Armazenar
Retenha o valor nutritivo colocando os alimentos na geladeira ou freezer imediatamente
Para refrigerar: coloque em um recipiente hermético e use em 2 dias
Para congelar: Despeje em bandejas de cubos de gelo
Depois de congelado, transfira para um saco de congelamento datado
Frutas e vegetais congelados duram 6 a 8 meses
Proteínas congeladas como carne, frango e peixe duram de 1 a 2 meses
Aproveite!
Não há necessidade de aquecer comida de bebê
Servir em temperatura ambiente funciona muito bem!
Descongele alimentos congelados na geladeira durante a noite
Ou em uma tigela de água fria
Bom apetite!
Produção de vídeo por Projeto SALT.
